Poulet aux épices douces
Je voulais une recette d’inspiration indienne mais sans poudre de curry toute prête, plutôt un mélange
des épices que j’aime. Je vous propose un plat tout simple qui plait à tous, un régal servi avec du riz
basmati, et si vous aimez un peu de coriandre fraîche.
pour 4:
4 gros blancs de poulet fermier
1 pouce de gingembre, épluché et finement râpé (2 CS de pulpe)
2 cc curcuma
2 cc coriandre moulu
2 cc paprika
1 grosse échalote
1 gousse d’ail hachée
le jus d’1/2 citron
2 tomates (ou hors saison 150 g de pulpe de tomates en boîte)
150 g crème épaisse
3 cs noix de coco râpée
Sel, poivre
Huile de tournesol
1 noix de beurre
Découper les blancs de poulet en lanières.
Les mettre dans un récipient, ajouter 3 CS d’huile d’olive, la pulpe de gingembre,le jus de citron, les
épices, sel et poivre. Mélanger.
Hacher finement l’échalote.Mettre 2 CS d’huile dans une poêle ou sauteuse et faire suer l’échalote sur
feu doux 5 mn, ajouter l’ail puis le poulet avec sa marinade. Laisser cuire sur feu moyen 10 mn en
mélangeant de temps en temps.
Ajouter les tomates en petits dés ( ou la pulpe de tomates en boîte).
Cuire encore 10 mn puis ajouter un petit verre d’eau,la crème et la noix de coco râpée. Saler et laisser
cuire à petits bouillons et à découvert une vingtaine de minutes, jusqu’à ce que la sauce soit nappante.
Servir bien chaud avec du riz basmati.
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