Couscous de l'Atlas
Souvenir exquis d'un déjeuner concocté par des Berbères dans l'Atlas ( photo),cette recette de
couscous est ma version personnelle,avec un côté sucré salé apporté par la compotée d'oignons et
Quelques raisins secs que je réhydrate dans du bouillon et que je propose à part.
On varie les légumes en fonction des saisons mais vous pouvez y mettre les légumes que vous aimez
inutile de trop les cuire il ne faut pas qu’il se décompose dans l’eau de cuisson. Pour un gain de temps
on peut utiliser des pois chiches en bocal bien sûr mais si vous avez un peu de temps préparez vos pois
chiches vous-même, c’est bien meilleur. Vous mettrez également les viandes que vous le souhaitez
comme par exemple l’agneau qui se cuit dans le bouillon comme le poulet... et bien sûr, on peut ajouter
quelques merguez simplement grillées à la poêle .
Je vous propos ici une façon simplifiée et indatable de préparer la semoule et c’est pour cela que je
conseille d’utiliser de la semoule en grains moyens, la semoule très fine étant bien sûr la meilleure mais
nécessitant une cuisson à la vapeur dans un couscoussier.
Pour 6 personnes
Le Poulet
6 hauts de cuisse ou un poulet entier découpé en morceaux
Huile d'olive,sel et poivre
1 cc de curcuma
1 cc de paprika
1 cc de cumin en poudre
1 cc gingembre en poudre
1 oignon,épluché et coupé en 2
1 carotte,épluchée
2 branches de céleri
Saler et poivrer le poulet.Faire chauffer une cocotte, et y faire dorer légèrement le poulet
5 mn dans 2 CS d'huile.Ajouter les épices,remuer 1 mn sur feu doux puis mettre l’ougnon, la carotte et le
céleri..Recouvrir d'eau, ajouter les cubes et porter à ébullition.Laisser ensuite cuire à couvert, à feu moyen,
pendant 45 mn environ.
Le confit d'oignons :
800 g d'oignons jaunes
2 CS d'huile d'olive
1 CS de sucre ou miel
Sel et poivre
Emincer finement les oignons pelés. Faire revenir les oignons 5 mn à feu moyen
dans une sauteuse. Saler et poivrer. Baisser le feu et laisser cuire à couvert 30 mn.
Ajouter le sucre et finir de cuire à découvert en augmentant le feu et en remuant
pour faire légèrement colorer.
La semoule :
60 cl d'eau chaude ou de bouillon chaud ( le mieux étant d’utiliser le bouillon de cuisson des légumes)
1 cc de sel
2 CS d'huile d'olive
Mélanger la semoule et l'huile. Porter l'eau à ébullition avec le sel. Verser sur la semoule, mélanger, puis
couvrir et laisser gonfler au moins 10 mn.
Egrainer la semoule à la fourchette, ajouter le beurre et aérer la semoule à la main en séparant bien les grains.
La semoule préparée à l’avance peut se réchauffer au micro ondes ou maintenue au chaud au four, recouverte
de papier alu.
Légumes :
pois chiches ( s’ils sont secs, impérativement les faire tremper 12 à 24 h,puis les cuire dans un grand volume d’eau non salée 45 mn à 1 h, saler en fin de cuisson)
1 oignon
1 pincée de pistils de safran
1 cc de gingembre
1 cc de curcuma
1 cc de paprika(ou remplacer le tout par du ras el hanout, mélange d'épices)
1 litre de bouillon (eau+ 2 cubes de bouillon de légumes ou de volaille )
1 CS d'huile d'olive
Facultatif :des raisins secs,juste rincés et réchauffés dans un bol de bouillon et servis à part.
Préparer les légumes et les découper en morceaux.
Dans un faitout, faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive 5 mn. Ajouter les épices et et cuire encore 2 mn en
remuant.Mettre l'eau,1 CS de gros sel et porter le tout à ébullition.Ajouter les légumes, faire reprendre l'ébullition,
puis baisser et cuire 20 mn à couvert et à petits bouillons. Ajouter les pois chiche déjà cuits et cuire encore 5
mn.Vérifier l'assaisonnement et servir bien chaud comme suit:
Mettre d’abord un joli monticule de semoule,ajouter des légumes avec un peu de bouillon, puis déposer la viande
par-dessus et proposet à chacun d’ajouter du confit d’oignon et des raisins secs .
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