Pâtes aux courgettes râpées,grappes de tomates rôties et parmesan
En Italie, les pâtes sont une affaire sérieuse.. et ils ont bien raison, les italiens, ce n'est pas parce qu'un
plat est simple qu'il faut être négligent sur la qualité des ingrédients et sur la cuisson. Cette recette
comporte peu d'ingrédients, raison de plus pour les soigner: on choisit des tomates en grappes bien
rouges, du vrai Parmiggiano reggiano, une belle courgette bien ferme et brillante, du persil plat, de belles
gousses d'ailleurs charnues et fraîches, une bonne huile d'olive,et bien sûr, de très bonnes pâtes,
artisanales, ou industrielles mais de qualité ( De Cecco au supermarché, est selon moi la
meilleure). Cela n'est certes pas encore la saison des tomates, c'est pourquoi j'ai choisi des
tomates-cerise, beaucoup plus goûteuses que les grosses en cette saison, et en grappes, parce qu'elles
plus spectaculaires ainsi rôties et apporteront le petit plus qui transformera une banale assiette de pâtes
en un plat intéressant et appétissant...
Inspirez-vous donc des italiens pour tous leurs petits trucs de cuisson qui permettent d'obtenir des plats
de pâtes parfaits:
- on cuit toujours les pâtes dans un récipient suffisamment grand avec une quantité généreuse d'eau
bien salée : elles doivent être à l'aise et impérativement salées pendant leur cuisson!
- on ajoute toujours les pâtes dans la sauteuse qui a servi à cuire la sauce ou la garniture, et non
l'inverse! Tous les arômes sont dans ce récipient-là!
- on garde un peu d'eau de cuisson des pâtes afin de lier la garniture et aussi de détendre la sauce, en
particulier les sauces à la crème, en évitant qu'elle ne deviennent trop compacte et donc que les pâtes
deviennent collantes.
- on ne met pas d'huile dans l'eau de cuisson sous peine de les rendre glissantes et d'empêcher la sauce
de les enrober. Par contre on ajoute toujours un dernier filet d'huile d'olive sur le plat prêt à être dégusté.
- on ne laisse pas traîner les pâtes dans la passoire, on les remet illico pesto dans la casserole avec un
petit fond d'eau de cuisson pour qu'elles restent suffisamment humides et donc non collantes.
Voilà, vous êtes incollables sur les pâtes !!
Ces pâtes feront aimer la courgette aux plus récalcitrants et peuvent constituer un accompagnement
parfait pour un poisson ou une viande blanche, ou bien un plat végétarien : augmenter un peu
les quantités dans ce cas ( 200 g de pâtes/personne).
Pour 4, en accompagnement :
600 g de pâtes courtes ( penne, farfalle, rigatoni,etc...), soit 150 g/ pers.
1 courgette de 300 à 350 g, ou deux petites
2 à 3 gousses d'ail
Persil plat ( 5 ou 6 brins)
Parmesan ( Parmiggiano reggiano, à la coupe)
1/2 citron
4 grappes de tomates cerise
Huile d'olive
Vinaigre balsamique
Sel et poivre
Facultatif: pignons torréfiés (c'est à dire juste dorés à la poêle,à sec)
Préchauffer le four à 220°. Mettre les grappes de tomates sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Les asperger d'un filet d'huile d'olive et de quelques gouttes de vinaigre balsamique, saler.
Cuire 12 mn environ dans le four bien chaud.
Pendant ce temps préparez le reste:
Portez un grand faitout d'eau à ébullition avec 2 CS rases de gros sel. Y faire cuire les pâtes al dente
selon le temps indiqué sur le paquet. Prélever une demi-louche d'eau de cuisson puis les égoutter
rapidement.
Pendant que les pâtes cuisent, préparez la garniture: lavez la courgette mais ne l'épluchez pas et
râpez-la avec la face à gros trous de votre râpe. Epluchez l'ail et hachez-le ( un presse-ail est le plus
pratique, sinon, râpez-le avec une râpe fine). Émincez finement le persil.
Faire chauffer 3 CS d'huile d'olive dans une grande sauteuse, y ajouter la courgette râpée, l'équivalent
d'une cuillèrée à soupe d'ail haché et 2 ou 3 CS de persil emincé ainsi que du sel et du poivre. Remuer.
Laisser cuire à feu moyen 2 ou 3 mn, en ajoutant 2 CS de parmesan finement râpé et 2 CS de jus de
citron en cours de cuisson. Vérifier l'assaisonnement.
Ajouter les pâtes dans la sauteuse contenant la garniture et bien mélanger. Ajouter une partie de l'eau de
cuisson et laisser les saveurs se mélanger sur feu doux pendant 2 mn. N'hésitez pas à rajouter un filet
d'huile d'olive une fois la cuisson terminée.
Disposez sur chaque assiette les pâtes aux courgettes, que vous surmontez d'une grappe de tomates
rôties ( ne jetez surtout pas leur jus de cuisson, arrosez-en les pâtes). Parsemez de copeaux de
parmesan, et éventuellement de pignons, et dégustez bien chaud.
Ces tomates peuvent accompagner un filet de poisson pour un dîner léger, ou être servies sur
des crostini, c'est à dire des petites tranches de pain légèrement grillées, à l'apéro: une tuerie!
N'achetez que du vrai parmesan, à la coupe, que vous râperez vous même au fur et à mesure de vos
besoins. Il se conserve longtemps, bien emballé, au frais.
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