Smoothie mangue banane passion
Ce délicieux nom, "smoothie", c'est un peu ma madeleine australienne: il m'évoque
les longues balades sous le soleil de Sydney, et les délicieuses haltes chez les
marchands ambulants qui proposaient des jus de fruits naturels et smoothies,
donc, à la saveur incomparable, car mangues, ananas et fruits de la passion
étaient mûris à point sous le soleil "Down Under".
Finalement, je me dis que, à une époque ( les années 80) où le nom même de
"smoothie" était inconnu en France, j'étais sans le savoir à la pointe de la
tendance actuelle!
Pour un bon smoothie, il faut bien sûr des fruits au top de leurs qualités...
Alors, pour 2 grands verres ou 4 petits:
une belle mangue, mûre à point
une banane mûre
250 ml de jus de fruit banane-passion ( Tropicana) ou de jus d'ananas bien frais
3 yaourts bien frais, type Velouté
le jus d'un citron vert
2 CS de sucre
Eplucher les fruits), les couper en morceaux et mettre tous les ingrédients
dans un blender . Bien mixer. Goûter: en fonction du goût plus ou moins sucré
des fruits,ajoutez ou non un peu de sucre ( dans ce cas, remixer un peu).
Servir frais, sans attendre.
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