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Catégorie BOISSONS

Smoothie mangue banane passion

Ce délicieux nom, "smoothie", c'est un peu ma madeleine australienne: il m'évoque les longues balades sous le soleil de Sydney, et les délicieuses haltes chez les marchands ambulants qui proposaient des jus de fruits naturels et smoothies, donc, à la saveur incomparable, car mangues, ananas et fruits de la passion étaient mûris à point sous le soleil "Down Under".
Finalement, je me dis que, à une époque ( les années 80) où le nom même de "smoothie" était inconnu en France, j'étais sans le savoir à la pointe de la tendance actuelle! Ahh, l'Australie, sa végétation luxuriante,ses plages magnifiques, ses surfeurs bronzés.... Certaines s'attendent peut être à ce que je leur parle d'éventuels surfeurs rencontrés là bas,non mais ça va pas! c'est un blog culinaire, pas un journal intime.
Bon revenons à nos moutons ( les moutons sur la crête des vagues, où je vois des surf...pardon,je m'égare encore): j'ai eu envie de faire et surtout de boire ce smoothie quand j'ai vu le ciel (encore) gris d'Orléans. Alors, c'est sûr, la pauv' mangue que j'ai trouvée au Champion de Trifouillis les Oies n'a pas grand chose à voir  avec celle de Sydney, mais, bon, on fait les voyages qu'ont peut!!!

Alors, pour 2 grands verres ou 4  petits:

une belle mangue, mûre à point ( en trouver une ici est un défi parfois difficile à relever)
une banane mûre ( ça devrait être plus facile)
250 ml de jus de fruit banane-passion ( Tropicana) ou de jus d'ananas bien frais
3 yaourts bien frais, type Velouté
le jus d'un citron vert
(éventuellement un peu de sucre)

Eplucher les fruits ( évidemment), les couper en morceaux et  mettre tous les ingrédients dans un blender . Bien mixer. Goûter: en fonction du goût plus ou moins sucré des fruits, ajoutez ou non un peu de sucre ( dans ce cas, remixer un peu).
Servir frais, sans attendre, et prenez une lampée d'Australie (en fermant les yeux, vous les verrez peut être les surfeurs...)


Posté le 18/11/2008 | 309 consultations | 1 commentaires | Voir et commenter l'article

Milkshake à la banane

 
Un délicieux goûter ou encas, à servir à température ambiante, ou, l'été ,en mixant avec deux glaçons pour le boire glacé.
 
 
 
par personne:

1 banane
1 yaourt nature ( type Velouté ou en pot de verre, si possible) bien froid
lait bien froid ( l'équivalent d'un pot de yaourt )
2 CS de sucre en poudre ( blanc ou brun) ou miel ;


Mettre le tout dans un blender / mixer et réduire en purée.
Il y a bien sûr plein de variantes: délicieux avec des framboises ( fraîches ou surgelées), mangue, fraises, etc..

Posté le 07/03/2008 | 127 consultations | 0 commentaires | Voir et commenter l'article

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